Brunch & Balance – Costa Ballena Edition

📅 Sábado 11 de julio de 2026
🕘 09:00 – 13:00
📍 Costa Ballena Golf Club
Avenida Juan Carlos I, s/n
11520 Costa Ballena (Cádiz)

Este verano estrenamos ubicación en un entorno incomparable: el espectacular Costa Ballena Golf Club, rodeado de naturaleza, luz y tranquilidad, a pocos pasos del mar.

Te invitamos a vivir una mañana diseñada para cuidarte, moverte, conectar contigo misma y recargar energía. Una experiencia donde el bienestar físico, emocional y energético se unen para ayudarte a salir de la rutina y volver a ti.

Un encuentro pensado para todas aquellas personas que desean dedicar unas horas a su bienestar, compartir con otras mujeres y disfrutar de actividades que nutren el cuerpo, la mente y el alma.

💪 09:00 | Movilidad, bodyweight y fuerza: ¡El movimiento es vida!

Con Elsa Ocaña

En este taller trabajaremos la movilidad y la fuerza a través de diferentes bloques de entrenamiento, cada uno enfocado en desarrollar una habilidad específica.

Utilizaremos ejercicios bodyweight para mejorar el control del movimiento, la estabilidad, la fuerza y la coordinación, en una dinámica práctica, accesible y divertida para todos los niveles.

Porque un cuerpo fuerte y funcional es la base para una vida más activa, saludable y plena.

Sobre Elsa Ocaña

Entrenadora personal y fundadora de Mono Sano, Elsa defiende una filosofía clara:

"El movimiento es vida."

Su enfoque busca que las personas descubran el entrenamiento como una herramienta para sentirse más fuertes, más ágiles y disfrutar de un cuerpo capaz de moverse con libertad.

🥗 10:00 | Brunch saludable by Costa Ballena Golf Club

Tras la actividad física disfrutaremos de un delicioso brunch saludable elaborado por Costa Ballena Golf Club.

Un momento perfecto para compartir experiencias, conectar con otras asistentes y recargar energía en un entorno privilegiado rodeado de naturaleza.

Una propuesta nutritiva, equilibrada y deliciosa para seguir cuidándonos desde dentro.

✨ 11:00 | Activa y expande tu energía

Con Catalina Rojas, terapeuta holística

En este encuentro te invito a reconectar con tu energía vital a través de una experiencia que combina movimiento consciente, respiración, presencia corporal y conexión interior.

A través de diferentes dinámicas exploraremos cómo liberar tensiones acumuladas, activar el flujo natural de la energía y ampliar nuestra capacidad de sentir, recibir y habitar el cuerpo con mayor conciencia.

Una propuesta vivencial para salir del piloto automático, recuperar la vitalidad, mejorar la conexión contigo misma y abrir espacio a una sensación más profunda de bienestar, calma y expansión.

Una experiencia accesible para cualquier persona, independientemente de su condición física o experiencia previa.

Sobre Catalina Rojas

Catalina es terapeuta holística, creadora de la metodología Hidromeditación: El arte de dejarse sostener, maestra de Reiki y especialista en acompañamiento psicoemocional, liberación somática corporal y trabajo energético.

Desde hace años acompaña a personas en procesos de transformación personal, ayudándolas a reconectar con su cuerpo, sus emociones y su energía vital desde un enfoque integrador que une conciencia corporal, regulación del sistema nervioso y crecimiento personal.

Su propósito es crear espacios seguros donde cada persona pueda recordar quién es más allá del estrés, las exigencias y las heridas del pasado, recuperando la capacidad de sentirse viva, presente y en conexión consigo misma.

✨ Porque cuando la energía se mueve, la vida también se expande.

💚 ¿Qué incluye tu entrada?

✔️ Taller de movilidad, fuerza y entrenamiento funcional con Elsa Ocaña
✔️ Brunch saludable de Costa Ballena Golf Club
✔️ Taller experiencial de activación y expansión energética con Catalina Rojas
✔️ Espacio de conexión y bienestar en un entorno único

💶 Precio: 35 €

⚠️ Plazas limitadas
🔗 Reserva abierta

Política de cancelación

El importe de la entrada no es reembolsable. En caso de no poder asistir, avisando con al menos 48 horas de antelación, podrá cambiarse la reserva por otro evento disponible organizado por Brunch & Balance. 💫